别慌，恐龙传奇这就来拆解奶茶界的“失眠谜团”，顺便告诉你：想喝奶茶又不丢睡眠，我们早就替你想好了办法！
很多人以为失眠全是茶多酚的锅，真相没那么简单。奶茶里让你清醒到凌晨的，是一套“兴奋组合拳”：
茶多酚本身就有轻微兴奋神经的作用，更关键的是它会和咖啡因联手从而延缓咖啡因代谢，让提神效果从“3小时续航”变成“6小时待机”。要是再加上奶茶里的高糖分，血糖像坐过山车一样骤升骤降，皮质醇跟着凑热闹，褪黑素分泌被干扰，想睡着都难。
更扎心的是，普通奶茶为了提味，可能用浓缩茶粉，茶多酚含量比现泡茶还高。难怪有人喝完不仅失眠，还心跳加速、手心冒汗。
知道你们既戒不掉奶茶的甜，又不想熬大夜，恐龙传奇从源头调整，把“快乐不失眠”焊在菜单上：
1. 选茶有讲究
我们放弃了高茶多酚的绿茶，主打红茶、乌龙茶等发酵茶底。发酵过程中，茶多酚会转化为温和的茶黄素、茶红素，兴奋作用大幅降低，傍晚喝也不容易神经紧绷。
2. 控糖控浓度
怕高糖影响睡眠？我们的奶茶默认低糖，还能选“0卡糖”替代。茶底冲泡严格控制时长，第一泡快速洗茶，减少咖啡因和茶多酚过量溶出，喝起来茶香浓郁却不刺激。
作为主打“快乐、奇趣、新鲜、平价”的茶饮品牌，恐龙传奇从不让你在“健康”和“好喝”二选一：
用广东香水柠檬做的手打柠檬茶，年销9.4万杯，清爽解腻，茶多酚含量比奶茶低一半多；3元就能get的奶香冰淇淋——用纯牛乳制作，奶香浓郁无负担